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                  新疆羽毛球殺球總結

                  發布日期:2022-12-11 20:49:00 來源:http://www.nelcotiles.com/news898827.html

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                  1.      架拍小臂和大臂略小于90°左右

                  2.      抬左手有利于重心放在右腳

                  3.      側身視點使球在右上方一點就行

                  4.      往后引拍先外旋,往前擊球進程再內旋,推直之后才可以新疆羽毛球內旋,內旋不能太早(會縮著打,手臂會伸不直)


                  5.      出拍時球拍是靠外直的,不是歪的

                  6.      手指放松握拍是為了用上手腕,抓住才能用上手指加快。

                  7.      抽打效果是指整套動作連貫性。

                  8.      慢球 全部加快完,碰到的一剎那抓住?烨 碰球之前抓住。

                  9.      揮拍時先上肘再倒手腕。

                  10.   回身為了容易發力,且發力時和諧。

                  11.   回身:不是以左面為軸只轉右邊,而是先拉左下邊再轉右上邊(包含左右和上下)。

                  12.   回身發力練習:兩腳平行,轉腰重心放右腳,回身擊球。

                  13.   右腿找球,過球一些,重心放在右腳(更有勁),用腳尖著地,讓球在腦門上面靠前一些。

                  14.   擊球后落地左腳先落地。

                  15.   殺球的時分頭一向抬著,殺完后腰才往前。

                  16.   頂住腰,殺球的時分頭一向往后頂著,產生空間感,引拍不需要太大,有頂肘的動作。

                  17.   轉化重心是發力的要害,手指的放松到抓住要害

                  18.   不要先下腰  不要先下腰 頂住腰 頂住腰(吸氣) 右腿要緊

                  19.   右腿彎曲繃緊,吸氣為了轉化重心的時分新疆羽毛球頂住腰,揮拍后半程吐氣


                   

                  殺球總結:

                  右腳找球,架拍,頭往上看,抬左手,挺胸,挺腰,拉左肩,腰挺住,左腿新疆羽毛球往后,轉化重心,抬肘,內旋,抓住球拍,轉腰,抬右腳。


                   

                   

                  雙腳起跳殺球:

                  1.      雙腿起跳目的為了可以用上更多腰,新疆羽毛球收腿也是為了彎更多的腰


                  2.      胸朝上,展肩,吸氣,腰挺住,重心轉化。


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